現代女性のニーズにあったヨガプログラムを開発し続けています

LAVAのヨガレッスンをお家でも!オンラインプログラム「ヘクシス」

LAVAのヨガレッスンをお家でも!オンラインプログラム「ヘクシス」

◆ 「ヨガレッスン、お家でうけられれば続けられるのに・・・。」

トップイメージ 美を追求する女性の趣味の定番となった「ヨガ」。多い方では週に二回くらい通う方もいらっしゃいますね。
ですが継続が難しく、始めたものの脱落してしまった、という方も多いはずです。
今回は、ホットヨガスタジオとして大人気の「LAVA」の魅力と、そのレッスンをお家でも受けられるオンラインプログラム「HEXIS(ヘクシス)」についてご紹介します。

人気のホットヨガスタジオ「LAVA」

◆ ダイエットに効果的!

オンラインプログラム「ヘクシス」 今回紹介するのは、全国展開していて、その体験者数は100万人を超える、大手のホットヨガスタジオ「LAVA」です。
ホットヨガとは、従来のヨガを、温度を上げた暖かい部屋で行うことにより、その効果をより高めたものです。
もともとヨガには、インナーマッスルを鍛えることや、循環を良くすること、姿勢を正しくすること、心身の癒しなどの効果があります。
そのヨガを、ホットな環境で行うことにより、まず汗が出て循環が良くなり、体の老廃物の排出が促されます。

代謝が上がった状態で運動を行うので、脂肪燃焼効果も上がり、ダイエットにとても効果的です。
さらに癒し効果もより得られるために、従来のヨガよりも効果的に心身を癒し、鍛えることができると言われいます。
LAVAは従来のヨガにとらわれず、様々な新しいスタイルを取り入れ、現代女性のニーズにあったヨガプログラムを開発し続けています。

・ヨガから生まれたオイルトリートメントサロン「manarabo(マナラボ)」。
・ママ専用、「マタニティヨガ&ママヨガクラス」。
・合宿型でヨガやファスティングを体験できる、新感覚ビレッジ「LAVA VILLAGE(ラバビレッジ)」。
・ヨガと音楽の融合をさせる「QUON YOGA(クオン ヨガ)」。
・ホットヨガと酵素断食のプログラムを楽しめる「ラバビレッジ九十九里」。

さらに最近は海外店一号店として、シンガポールにも姉妹店をオープンさせました!!
このように、従来のヨガの効果をベースとしながらも様々な進化を遂げ続けるLAVAですが、最近新たな取り組みに挑戦しました。
それはオンラインダイエットプログラム「HEXIS(ヘクシス)」です。それはどのようなシステムなのでしょうか?

全く新しいダイエットプログラム「HEXIS(ヘクシス)」

◆ 時代のニーズにあったオンラインプログラム

「HEXIS(ヘクシス)」とは、オンライン上で日々の生活をプログラム、コントロールしてダイエットに成功するためのプログラムです。
ホットヨガスタジオLAVAでは、お客様の満足度は非常に高いものの、やはり毎回通うのが負担になることも多かったのです。
お家が少し遠い方にとって、お仕事の帰りやお出かけのついでに少し足を伸ばすのは面倒になってしまうこともありました。
また、ホットヨガの場合、着替えや身支度などの時間をとらなければならないのも難点です。
シャワールームやパウダールームがあったとしても、ヨガの後にフルメイクをして帰る気にはなれないものです。
ほぼすっぴんに近い状態で電車にのって帰ること、また「汗くさいかな・・?」と気にして帰ることなどにためらいを感じて、スタジオへ通うのを敬遠していた方も多いはずです。
そのため「お家でヨガができればいいのに・・。」そう思う方が多いのもムリはありません。
ですが、動画配信サイトなどで配信されるヨガプログラムは「その人に合ったヨガプログラム」とはどうしても言うことができません。
一般的なものになり、また細かい指導もされていないことが多いです。
ではどうすれば、その人に合ったヨガプログラムを、お家にいてもできるようにする事ができるのか?
その答えが「ヘクシス」なのです。
ヘクシスでは、登録時に個人の体重や身長などの詳しいデータを記入します。
それに加えて、姿勢、食生活、運動、内臓状態など、ありとあらゆる「生活習慣」に関する質問に答えて、個人の習慣、そして直すべきポイントを洗い出します。
そしてそれに合ったプログラムを組み、個人の必要に合わせたヨガの動画レッスンが、毎週2回ずつ送られてくるのです。
動画ではLAVAのインストラクターである小山圭介さんがわかりやすく解説してくれるので、ひとりで行うよりも効果的に行うことができます。
小山さんはLAVAで10,000人以上の女性の指導を行ってきた方なので、女性の体に効果的なヨガを知り尽くしています。
その小山さんのノウハウを動画にて学ぶことができるので、非常に貴重なプログラムと言えます。
また個人の必要に合わせたプログラムになるので、必要な部分だけを鍛えることができ、無駄な時間を使わずに済みます。
忙しくても、合間により効率的な鍛え方ができる、まさに時代のニーズにあったオンラインプログラムなのです。

ヨガを始めたい、けれども時間がない、と思っている方、ぜひこの時短&効果的なオンラインプログラム「ヘクシス」を利用してみませんか?
今なら10日間の無料体験ができるキャンペーン中です。
最先端ヨガプログラムを、ぜひご自宅で体験しましょう!!

ホットヨガLAVAプロデュースのHEXIS(ヘクシス)